Với những loại trái cây thân thuộc như chanh , bưởi , dưa hấu…bạn chỉ cần một
vài công đoạn pha chế và chiếc máy ép trái cây philips thì đã có
một loại thức uống rất quyến rũ , giải nhiệt trong mùa hè.
Nước chanh bạc hà mát lạnh Chanh chứa nhiều vitamin
C giúp tăng sức đề kháng cho thân thể , làm đẹp da và nhiều Công hiệu khác.
Những nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 3 quả chanh tươi , đường , lá bạc hà , đá
viên , nước lọc , máy ép trái cây.
Cho đường vào 3 cốc nước hòa tan. Nếu cẩn
thận hơn muốn đường tan hoàn toàn có khả năng cho đường với 1/4 cốc nước , đun
nóng đến khi đường tan hết thì nhấc xuống. Để nước đường này nguội hẳn mới đem
pha.
Cho lá bạc hà vào bình , dùng thìa nghiền nát hoặc có khả năng cho vào
máy xay sinh tố. Sau đó , lấy 2 quả chanh tươi vắt lấy nước , vứt hạt. Quả chanh
còn lại để thái lát trang trí.
Hòa lẫn nước đường , nước chanh tươi trong
bình có lá bạc hà nghiền. Rút cuộc là thêm đá viên vào , bạn đã có một ly nước
chanh bạc hà cực mát để giải khát.Có thể làm nhiều để vào tủ mát sanaky uống dần,
hehe
Nước ép bưởi và mật ong
Bưởi là một loại trái cây yêu thích nhiều Công hiệu như khả năng chống nắng
rất tốt cho da , giảm cân rất tốt và đặc biệt là trị được bệnh tiểu đường.
nguyên liệu cho món nước ép bưởi mật ong chỉ cần có: ½ quả bưởi , 2 muỗng
mật ong và một ít đá , máy ép trái cây.
Bưởi sau khi đã tách múi và túi hạt
, bạn cho tép bưởi vào máy ép lấy nước cho thêm mật ong vào. Nếu bạn muốn uống
ngọt thì có khả năng thêm một ít đường.
rút cuộc là thêm ít đá cho ly nước
ép.Nên bảo quản vào tủ đông sanaky uống dần cho đã,hihi
Sinh tố dứa sữa
Dứa là loại trái cây có quanh năm nên chỉ cần chút biến tấu là bạn có được
một loại thức uống bồi bổ và lạ miệng. Thức uống này giàu vitamin C , E , natri
, sắt và canxi... có công hiệu tốt với bệnh suy nhược thân thể , táo bón , dưỡng
da sau khi phơi nắng , giúp ngon miệng.
nguyên liệu cho món sinh tố thơm sữa
bao gồm: một quả dứa , 350 ml sữa tươi , 1 muỗng canh mật ong , đá viên
Cách
pha chế: Quả dứa gọt vỏ , rửa sạch và bỏ đi phần lõi cứng bên trong. Sau đó ,
cho vào máy xay sinh tố philips để nghiền
nhuyễn. Tiếp đó , cho thêm mật ong vào để giảm chỉ số hydrogen của trái dứa rồi
thêm sữa vào khuấy đều. Rút cuộc , cho thêm ít đá để ly sinh tố được hoàn chỉnh.
Trà trái cây Trà trái cây là một thức uống ngon dễ
làm , có Công hiệu giải nhiệt ngày hè.
Để pha trà trái cây , bạn cần : 5 quả dâu , 1 quả táo , 30g dứa , 1 gói trà
túi lọc , 2 quả chanh vàng , 30ml mật ong , 1 , 2l nước , đá viên
Cách pha
chế:
đầu tiên , bạn ngâm rửa thật sạch các loại trái cây , sau đó cắt dâu ,
dứa và táo thành miếng nhỏ hình quân cờ , cắt chanh thành lát mỏng.
Cho dứa
, dâu và táo vào nồi , thêm nước rồi đun.
Khi nước đang nóng , bạn cho trà
túi lọc vào rồi đun trong 5 phút.
Khi trà đã tan đều và nước nguội bớt , bạn
thả chanh và thêm mật ong vào , khuấy đều , để nguội là có khả năng uống được.
rút cuộc , bạn có khả năng cho thêm đá vào uống lạnh để giải nhiệt trong
những ngày nóng bức.
Lưu ý: Bạn có khả năng sửa đổi lượng mật ong để có độ
ngọt như ý.Và đừng quên cảo quản tại tủ đông sanaky uống dần nhá, há há
há.
Nước ép cam , cà rốt , mật ong
Cam , cà
rốt , mật ong đều tốt cho cơ thể bởi chúng cung cấp đầy đủ vitamin
cần thiết.
nguyên liệu cho món nước ép này gồm: 2 quả cam tươi , 1 củ
cà rốt , 10ml mật ong , đá viên.
Cách pha chế:
Cam rửa sạch , bổ đôi ,
ép lấy nước.
Cà rốt rửa sạch , bào vỏ , thái khoanh dày , ép lấy nước.
lần lượt cho mật ong , nước cam , nước cà rốt vào ly để phân từng lớp.
rút cuộc cho đá viên lên trên , trang hoàng với cà rốt tỉa hoa.
Ly nước
ép cam , cà rốt , mật ong mát lạnh sẽ giúp bạn “đánh tan” cái nắng nóng ngày
hè.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét